Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Wajib Anda Ketahui

Penyebab Kolesterol Tinggi – Kolesterol adalah zat lilin yang berasal dari dua sumber: 1.tubuh Anda dan 2. dari makanan, Hati dalam tubuh membuat semua kolesterol yang Anda butuhkan dan bersirkulasi melalui darah. Tapi kolesterol juga ditemukan dalam makanan dari sumber hewani, seperti daging, unggas dan produk susu yang memiliki lemak. Hati menghasilkan lebih banyak kolesterol ketika Anda makan-makanan yang mengandung tinggi lemak jenuh dan trans.

Kolesterol berlebih dapat membentuk plak antara lapisan dinding arteri, sehingga sulit bagi jantung Anda untuk mengedarkan darah. Plak dapat membuka dan menyebabkan pembekuan darah. Jika arteri mengalami penyumbatan pada otak maka disebut dengan penyakit stroke. Jika pembekuan darah pada arteri jantung, itu dikatakan penyakit jantung koroner.

Sampai saat ini, apakah ada gambaran mengenai penyebab tingginya kolesterol dalam tubuh ? pastinya sudah ada-kan ? Jika masih belum menemukan gambarannya mengenai penyebab kolesterol, di bawah ini adalah beberapa penyebab terjadinya kolesterol tinggi.

Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Wajib Anda Ketahui

  • Menu Makanan
  • Makanan memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi sehingga bisa melebihi 240 mg. diantaranya daging, susu, keju, kuning telur dan mentega. Kelima makanan tersebut banyak mengandung lemak jenuh yang memicu tingginya kadar tolesterol. Selain itu makanan ringan seperti snack, kripik dan cracker yang banyak mengandung lemak trans yang juga memicu tingginya kadar kolesterol.
  • Obesitas / Berat Badan Berlebih
  • Lagi dan lagi obesitas juga merupakan penyebab kolesterol tinggi yang cukup berbahaya selain tinginya kolesterol, obe sitas dapat menjadi pemicu penyakit diabetes, stroke dan jantung.
  • Kurang Olahraga
  • Kurangnya olahraga dapat meningkatkan lemak jenuh, jahat (LDL) pada tubuh yang dapat meningkatkan obesitas tubuh.
  • Merokok
  • Dalam rokok terdapat krolein / zat kimia berbahaya yang bisa mengurangi kadar kolesterol baik / HDL. Berkurangnya kadar HDL ini tentu bisa menyebabkan tingginya tingkat LDL didalam tubuh.
  • Konsumsi Alkohol
  • Terlalu sering mengkonsumsi alkohol berlebih dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat /LDL dalam tubuh, dibanding orang yang tidak mengkonsumsi lakohol.
  • Usia dan Gender
  • Peningkatan kadar kolesterol bisa terjadi pada usia diatas 20 tahun. Dan akan meningkat lebih tinggi pada usia 50 tahun. Kadar kolesterol tersebut bisa turun lagi namun pada saat menopause tapi akan meningkat lagi setelahnya. Selain itu kolesterol meningkat dikarenakan Penyakit Lain, Keturunan / Faktor Genetika dan Stress.

Nah itulah beberapa penyebab utama tingginya kolesterol dalam tubuh. Sebelum terlambat alangkah kita mengindarri beberapa faktor yang dapat meningkatkan kolesterl tinggi dalam tubuh dan beralihlah ke pola makan dan pola hidup yang sehat agar penyakit yang mematikan bisa kita hindari.

Jika anda memiliki kolesterol tinggi dan ingin menormalkannya kembali, Anda bisa klik Gambar dibawah ini :

Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Wajib Anda Ketahui

Mungkin hanya itu ayng dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga dengan adanya artikel ini bisa memberikan manfaat dan solusi untuk hidup yang lebih baik tanpa kolesterol dan penyakit mematikan.

Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Wajib Anda Ketahui

*Untuk info lengkapnya, silahkan hub costomer care kami:*
0822 4065 6666

Posted by : Obat Kolesterol Terbaik

Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Wajib Anda Ketahui

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *