Manfaat Buah Tomat Untuk Kanker Dan Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Tomat Untuk Kanker Dan Kesehatan Tubuh – Nama ilmiah tomat adalah Solanum lycopersicum, dan diyakini asli Meksiko. Namun, kolonisasi Spanyol di Amerika dan Amerika Tengah menyebabkan penanaman tomat menyebar. Ini adalah tanaman nightshade tahunan, dan tumbuh dalam kelompok kecil sampai berukuran sedang, buah merah bulat. Mereka memiliki daging merah muda yang lembut dan merah muda, sejumlah biji , serta sedikit rasa manis. Mereka dianggap sayuran dan buah-buahan, dan mereka biasanya memiliki berat sekitar 4 ons.

Saat ini, tomat ditanam di negara-negara di seluruh dunia, dan ada ribuan kultivar dan varietas berbeda yang dapat memberi Anda manfaat kesehatan yang unik. Mari jelajahi beberapa alasan mengapa mereka merupakan makanan berharga bagi kesehatan manusia.

Banyak manfaat kesehatan dari tomat dapat dikaitkan dengan kekayaan nutrisi dan vitamin mereka, termasuk jumlah vitamin A , vitamin C , dan vitamin K yang mengesankan, serta sejumlah vitamin B6 , folat, dan thiamin yang signifikan. Mereka juga merupakan sumber potasium , mangan , magnesium , fosfor, dan tembaga yang baik . Mereka juga memiliki serat dan protein makanan, serta sejumlah senyawa organik seperti lycopene yang juga berkontribusi terhadap keseluruhan manfaat kesehatan yang dapat diberikan tomat kepada kesehatan kita!

Manfaat kesehatan dari tomat telah diketahui manusia sejak zaman kuno. Mereka kaya sumber antioksidan yang telah terbukti efektif melawan berbagai bentuk kanker. Beberapa manfaat kesehatan tomat lainnya adalah sebagai berikut:

Agen antioksidan

Tomat mengandung sejumlah besar lycopene, antioksidan yang sangat efektif dalam mengais-ngais kanker yang menyebabkan radikal bebas. Manfaat ini bahkan bisa didapat dari produk tomat olahan panas seperti kecap. Likopen dalam tomat bertahan melawan kanker dan terbukti sangat efektif dalam melawan kanker prostat , kanker serviks, kanker perut dan rektum serta faring dan kanker esofagus. Ini juga melindungi dari kanker payudara dan kanker mulut, menurut penelitian yang diterbitkan oleh Harvard School of Public Health.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kanker Dan Kesehatan Tubuh

Sumber Kaya Vitamin dan Mineral

Tomat tunggal dapat menyediakan sekitar 40% kebutuhan vitamin C harian. Vitamin C adalah antioksidan alami yang mencegah radikal bebas penyebab kanker merusak sistem tubuh. Ini juga mengandung banyak vitamin A dan potassium, serta zat besi . Kalium memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan saraf dan zat besi sangat penting untuk menjaga kesehatan darah normal. Vitamin K, yang penting dalam pembekuan darah dan mengendalikan perdarahan, juga melimpah pada tomat.
Mengurangi Kolesterol dan Melindungi Jantung

Likopen dalam tomat mencegah oksidasi lipid serum, sehingga memberikan efek perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular. Konsumsi rutin telah terbukti menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida dalam darah. Lipid ini adalah penyebab utama penyakit kardiovaskular dan menyebabkan deposisi lemak di pembuluh darah.

Menghitung Efek Rokok Merokok

Dua komponen utama tomat, asam koumarat dan asam klorogenik, melawan nitrosamin yang diproduksi di tubuh dan merupakan karsinogen utama yang ditemukan pada rokok. Kehadiran vitamin A dalam jumlah begitu tinggi juga telah terbukti dapat mengurangi efek karsinogen dan dapat melindungi Anda dari kanker paru-paru.

Baca Juga : Jelly Gamat QNC sebagai obat kanker terbaik | Jelly gamat Walatra Rasa Jeruk

Manfaat Buah Tomat Untuk Kanker Dan Kesehatan Tubuh

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *