Uncategorized

Manfaat Bengkoang Untuk Turunkan Kolesterol

Manfaat Bengkoang Untuk Turunkan Kolesterol – Bengkuang atau bengkoang (Pachyrhizus erosus) dikenal dari umbi (cormus) putihnya yang bisa dimakan sebagai komponen rujak dan asinan atau dijadikan masker untuk menyegarkan wajah dan memutihkan kulit. Tumbuhan yang berasal dari Amerika tropis ini termasuk dalam suku polong-polongan atau Fabaceae.

Manfaat Bengkoang Untuk Turunkan Kolesterol

  • Kandungan Zat Gizi Bengkuang per 100 gram
  • Energi 55 kal
  • Protein 1.4 gr
  • Lemak 0.2 gr
  • Karbohidrat 12.8 gr
  • Kalsium 15 mg
  • Fosfor 18 mg
  • Vitamin A 0 SI
  • Vitamin B1 0.04 mg
  • Vitamin C 20 mg
  • Besi 0.6 mg

Manfaat Bengkoang Untuk Turunkan Kolesterol


Penelitian ini membuktikan bahwa total
Kandungan fitosterol dalam ekstrak petroleum eter
Bengkoang relatif tinggi (2,76%) atau sekitar
0,02% berat bengkoang kering. Karena itu,
Bengkoang bisa dijadikan sumber yang bagus
Fitosterol dan berpotensi dijadikan nutrisi
Suplemen pengganti kolesterol

Bengkoang tergolong relatif tinggi
Fitosterol terdiri dari dua senyawa utama,
Yaitu ß-sitosterol dan stigmasterol. Karena itu,
Bengkoang bisa lebih dieksploitasi tidak hanya sebagai
Bahan kosmetik, tapi juga sebagai nutrisi
Suplemen terutama untuk penggantian

Baca Juga : Obat Kolesterol

Manfaat Bengkoang Untuk Turunkan Kolesterol

 

12 Aug 2017

Hubungan Antara Merokok Dan Kolesterol

 

Hubungan Antara Merokok Dan Kolesterol – Merokok meningkatkan risiko penyakit arteri koroner pada orang yang memiliki kolesterol tinggi dan penyakit lainnya yang meningkatkan risiko penyakit jantung , seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.

Merokok menurunkan kolesterol HDL (“baik”). Ini juga melukai lapisan pembuluh darah dan meningkatkan risiko pengembangan bekuan darah, yang berkontribusi pada aterosklerosis (pengerasan arteri ). Bahkan menghirup asap rokok orang lain ( secondhand smoke ) telah terbukti menurunkan kolesterol HDL .

Studi telah menunjukkan bahwa kadar HDL sering meningkat segera setelah seseorang berhenti merokok

Penelitian Perokok dan Kolesterol tinggi

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan independen antara jumlah merokok dan kadar kolesterol (TC) dan lipoprotein (HDL-C) pada wanita. Sebanyak 805 subjek wanita dikelompokkan sebagai: non-perokok, mantan perokok, perokok ringan, perokok berat, dan perokok berat. TC dan HDL-C diperiksa sebelum dan sesudah mengendalikan faktor risiko usia, komposisi tubuh, tingkat kebugaran, asupan lemak diet, riwayat keluarga penyakit arteri koroner, kontrasepsi oral, dan penggunaan alkohol.

Analisis pendahuluan menunjukkan perbedaan yang signifikan (p <.01) pada TC antara perokok berat dan semua kelompok lainnya dan perbedaan HDL-C yang signifikan antara perokok berat sampai sedang dan mantan dan bukan perokok. Setelah disesuaikan dengan variabel perancu, perbedaan TC dan HDL-C tetap tidak berubah antar kelompok.

Disimpulkan bahwa merokok berat sampai sedang dikaitkan secara independen dengan tingkat TC dan HDL-C yang lebih tinggi, dan bahwa pantangan merokok atau penghentian merokok dapat dikaitkan dengan profil lipoprotein yang lebih sehat pada wanita dewasa. Berdasarkan temuan ini, direkomendasikan agar pengusaha mempertimbangkan pemberian program promosi kesehatan termasuk seminar, lokakarya modifikasi perilaku, serta insentif finansial bagi karyawan untuk berhenti merokok.

Sumber Obat Kolesterol Terbaik\

Hubungan Antara Merokok Dan Kolesterol

11 Aug 2017

Manfaat Kebaikan Kolang Kaling Turunkan Kolesterol

Manfaat Kebaikan Kolang Kaling Turunkan Kolesterol

Sebelum kita ke pokok pembahasan, alangkah baiknya kita cari tahu dahulu yuu sejarah dari kolang kaling ini :

Manfaat Kebaikan Kolang Kaling Turunkan Kolesterol – Kolang kaling yang memiliki nama belanda “glibbertjes” yang secara harafiah berarti “benda-benda licin kecil” ini dibuat dari biji pohon Aren. Kolang kaling merupakan buah dari pohon Aren. Para pengusaha kolang kaling biasanya membakar buah aren sampai hangus, kemudian diambil bijinya untuk direbus selama beberapa jam. Biji yang sudah direbus tersebut kemudian direndam dengan larutan air kapur selama beberapa hari sehingga terfermentasikan.

Kolang kaling ditemukan pada es buah , es campur, sirup pada bulan ramadhan atau sejenisnya pasti sering menemukan kolang kaling dalam sajian es tersebut. Tapi udah tahu belum apa sih manfaat kolang kaling itu. Mungkin sebagian orang berpikir kolang kaling itu termasuk buah, tapi apa benar bisa turunkan kolesterol ?

Manfaat Kebaikan Kolang Kaling Turunkan Kolesterol

Dilansir dari Stylecraze, kolang-kaling merupakan salah satu buah kaya serat yang baik untuk pembersihan sistem kardiovaskular. Serat yang dikandung kolang-kaling dapat membantu membersihkan kolesterol berlebih dalam tubuh yang terakumulasi di dalam arteri.

Akumulasi ini dikenal sebagai arterioslerosis, yang mana dalam jangka panjang dapat membahayakan kesehatan jantung. Dengan rutin mengonsumsi kolang-kaling, kesehatan jantung pun akan terjaga. Serat yang ada di buah tersebut pun baik untuk meremajakan sistem kardiovaskular di tubuh Anda.

Nah itulah sedikit mengenai manfaat Kolang-kaling untuk turunkan kolesterol di tubuh. Namun untuk mengoptimalkan kadar kolesterol di tubuh Anda dengan cepat dan akurat. Sebaiknya KLik link berikut ini : www.obatkolesterolterbaik.com

Manfaat Kebaikan Kolang Kaling Turunkan Kolesterol

QNC Jelly Gamat | Jelly Gamat Walatra Rasa Jeruk

10 Aug 2017

Beginilah Manfaat Kayu Manis Untuk Turunkan Kolesterol

Kayu manis adalah nama untuk selusin spesies pepohonan dan produk rempah komersial yang dihasilkan oleh sebagian pepohonan tersebut. Semuanya tergolong dalam genus Cinnamomum dalam keluarga Lauraceae. Hanya sedikit dari spesies-spesies tersebut yang ditumbuhkan untuk dijual sebagai rempah-rempah.

Apakah Kayu Manis Bisa Turunkan Kolesterol ?

Ada sedikit bukti bahwa kayu manis dapat menurunkan kolesterol Anda, jadi kayu manis tidak dianjurkan untuk mengobati kolesterol tinggi. Meskipun beberapa efek penurun kolesterol telah terlihat pada penelitian hewan, hanya ada sedikit bukti bahwa ini berlaku untuk manusia. Sebagian besar uji coba tidak menunjukkan efek pada kolesterol darah. Diperlukan lebih banyak penelitian.

Namun, kayu manis bisa menjadi cara yang sehat untuk menambah rasa pada makanan, terutama menggantikan penambahan gula atau garam.

Untuk mengurangi kolesterol Anda, fokuslah pada perubahan gaya hidup:
  • Batasi jumlah lemak jenuh – termasuk mentega, krim, daging asap dan daging merah 
  • Batasi jumlah lemak trans – termasuk memperpendek, minyak terhidrogenasi sebagian
  • Menurunkan berat badan berlebih.
  • Konsumsilah makanan sehat jantung, seperti whole grain, buah dan sayuran.

Jika Anda tidak bisa mengurangi kadar kolesterol dengan hanya merubah pola makan saja, alangkah baiknya anda periksakan saja dulu ke dokter atau rumah sakit terdekat, dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan obat penurun kolesterol seperti Jelly Gamat QNCUntuk Informasi lengkapnya bisa anda klik di Obat Kolesterol Terbaik.

Sumber Jelly Gamat Walatra Rasa Jeruk

Beginilah Manfaat Kayu Manis Untuk Turunkan Kolesterol

 

09 Aug 2017

Manfaat Jahe Untuk Kolesterol LDL Tinggi

 

Manfaat Jahe Untuk Kolesterol LDL Tinggi


Manfaat Jahe Untuk Kolesterol LDL Tinggi

Manfaat Jahe Untuk Kolesterol LDL Tinggi – Peneliti Israel telah menemukan bahwa ekstrak jahe dapat memiliki efek dramatis pada kesehatan kardiovaskular, termasuk mencegah aterosklerosis, menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah oksidasi lipoprotein densitas rendah (LDL).

Periset mempelajari efek ekstrak jahe standar pada perkembangan aterosklerosis pada tikus yang secara genetik cenderung untuk mengembangkan kondisinya secara prematur. Selain itu kadar kolesterol plasma dan resistensi LDL terhadap oksidasi dan agregasi dievaluasi.

  • Periset membagi tikus menjadi 3 kelompok:
  • Satu menerima 25 mikrogram ekstrak jahe setiap hari
  • Lain menerima 250 mikrogram ekstrak jahe setiap hari
  • Kelompok ketiga hanya menerima plasebo
  • Tikus yang menerima 250 mikrogram setiap hari menunjukkan manfaat terbesar dibandingkan mereka yang diberi plasebo:
  • Daerah lesi aterosklerosis aorta berkurang 44%
  • Penurunan trigliserida dan kolesterol plasma (masing-masing 27% dan 29%)
  • Penurunan kolesterol VLDL sebesar 53%
  • Penurunan kolesterol LDL sebesar 33%
  • Mengurangi oksidasi dan agregasi LDL

Para peneliti mencatat bahwa kerusakan oksidatif LDL dianggap memainkan peran kunci dalam pengembangan aterosklerosis dan bahwa konsumsi nutrisi yang kaya akan antioksidan fenolik telah terbukti terkait dengan memperlambat perkembangan aterosklerosis.

Para penulis menyimpulkan bahwa “konsumsi makanan dari ekstrak jahe … secara signifikan mengurangi perkembangan lesi aterosklerotik. Efek anti-oksidan ini terkait dengan penurunan kadar kolesterol plasma dan LDL yang signifikan dan penurunan yang signifikan dalam keadaan oksidatif LDL, serta Kerentanan mereka terhadap oksidasi dan agregasi.

Baca Juga : Tanaman Obat Kolesterol

Manfaat Jahe Untuk Kolesterol LDL Tinggi

08 Aug 2017

Manfaat Gula Aren Untuk Penderita Kolesterol

Manfaat Gula Aren Untuk Penderita Kolesterol

Gula aren merupakan pemanis yang terbuat dari getah yang ada di kuncup bunga pohon kelapa. Hal ini dikenal sebagai gula alami karena melibatkan pengolahan minimum dan tidak ada bahan kimia yang digunakan. Getah dari pohon dipanaskan untuk menyemprotkan kadar air sampai sirup tebal diperoleh, dan nektar manis ini kemudian direduksi menjadi kristal. Di toko, gula aren tersedia dalam bentuk blok, butiran dan cair.

Meskipun, akhir-akhir ini, banyak spekulasi berputar seputar gula aren dan manfaat kesehatannya, telah menjadi bahan umum yang digunakan dalam persiapan hidangan tradisional di masakan Asia selatan dan selatan. Gula memiliki rasa karamel ringan dan dalam bentuk cairnya menyerupai madu sedangkan dalam keadaan butiran, rasanya tidak jauh berbeda dengan gula putih. Ini digunakan dalam pembuatan kari, saus dan makanan pencuci mulut.

Manfaat Gula Aren Untuk Penderita Kolesterol

Karena gula aren adalah gula yang tidak dimurnikan , ia dikenal kaya akan vitamin dan mineral. Akibatnya, ia menjadi semakin populer sebagai pengganti gula putih dan coklat. Studi penelitian telah menemukan bahwa ia mengandung mineral seperti potassium , fosfor, seng, besi , mangan dan tembaga; Sejumlah kecil fitonutrien seperti polifenol, flavonoid dan antosianidin; Dan antioksidan . Ini kaya akan vitamin B, terutama inositol (Vit8) yang dibutuhkan untuk pembentukan sel sehat, serta tiamin, riboflavin, asam folat dan kolin.

Salah satu kandungan penting dari gula aren untuk kolesterol, yaitu kandungan niacin, yang bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol tubuh agar tidak melampaui batas.
Sehingga, saat kondisi kadar kolesterol tubuh tinggi maka dapat segera kembali normal kembali dengan mengkonsumsi gula aren.
Adaun kadar koleterol yang terlalu tinggi sangat berbahaya, yang memicu penyakit berbahaya sepert diabetes, jantung coroner, stroke, ssam urat, sesak nafas, dll.
Kandungan niacin dalam gula aren mampu menormalkan kolesterol di dalam tubuh.

Sumber : www.obatkolesterolterbaik.com

Baca Juga : Obat Maag

Manfaat Gula Aren Untuk Penderita Kolesterol

07 Aug 2017

Ramuan Temulawak Untuk Mengatasi Kolesterol

Ramuan Temulawak Untuk Mengatasi Kolesterol

Selamat datang di website Obat Kolesterol terbaik, websitenya artikel-artikel menarik seputar pengobatan dan informasi ramuan kesehatan dalam menurunkan kolesterol tinggi pada tubuh. Pada kesempatan kali ini, kami akan membahas mengenai manfaat temulawak untuk menurunkan kolesterol.

Sebelum kita ke pokok pembahasan, alangkah baiknya kita ketahui dahulu apa itu tanaman temulawak dan kandungannya.

Ramuan Temulawak Untuk Mengatasi Kolesterol – Temulaeak adalah adalah tanaman dari keluarga Zingiberaciae, yaitu sama seperti jahe,kunyit, kunci, dan lengkuas. Temulawak dengan nama latin Curcuma xanthorrhiza, banyak tersebar didaerah tropis seperti Indonesia dan beberapa negara diasia tenggara lainnya.

Kandungan Temulawak

Antioksidan, anti-Inflamasi, antimutagenik, anticarcinogenic, antiviral, Dan aktivitas antihepatotoksik. Kandungan kimiawi dari minyak esensial tanaman juga menunjukkan sifat sebagai serangga, penolak, antibakteri, dan antijamur. Konstituen utama spesies Curcuma adalah curcuminoid.

Ramuan Temulawak Untuk Mengatasi Kolesterol

Beberapa penelitian menumukan bahwa temulawak bisa menghilangkan resiko Triasilgliserol di jantung, dan menurunkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh, penelitian ini di uju cobakan pada seekor tikus. Menurut Shin et al kurkumin pada temulawak dapat menurunkan kadarkolesterol, trigliserida, serta penyakit lainnya seperti : Memelihara Fungsi Hati, Mengurangi radang sendi, Masalah pencernaan, Membantu Menurunkan Lemak Darah, Melawan Kanker, Obat penyembuhan hepatitis, Meredakan derita asma, Pengobatan untuk sakit ginjal, Menyembuhkan bisul, Mengurangi kelelahan otot dll.

Cara Meracik Temulawak Untuk Kolesterol.

Berikut Cara membuat olahan temulawak untuk mengatasi kolesterol
1. Siapkan rimpang temulawak sebanyak satu jari atau lebih sesuaikan saja
2. Cuci dulu kulit temulawak hingga bersih dengan air dan kupas kulitnya.
3. Iris timpang temulawak dengan pisau tipis-tipis.
4. Kemudian masak/ rebus temulawak menggunakan air bersih sebanyak 5 gelas.
5. Didihkan rubusan temulawak dan angkat.
6. Minum air rebusan minimal satu gelas dalam tiap harinya . Minum temulawak dalam kondisi hangat agar khasiatnya lebih terasa
7. Jika anda suka anda bisa menambahkan kunyit dan madu murni

Baca Juga Obat Kolesterol Terbaik

Ramuan Temulawak Untuk Mengatasi Kolesterol

31 Jul 2017

Tahukah Anda Bahwa Kolerterol Rendah Juga Berbahaya

Tahukah Anda Bahwa Kolerterol Rendah Juga Berbahaya

Tahukah Anda Bahwa Kolerterol Rendah Juga Berbahaya – Kita mengira bahwa kolesterol tinggi saja yang  dapat berbahaya untuk kesehatan tubuh kita, kolesterol tinggi biasanya sering disangkut pautkan dengan penyakit jantung dan diabetes, tetapi tahukah Anda bahwa kolesterol yang rendh juga sama berbahayanya.

Pada tahun sebelumnya bebrapa para ahli kesehatan membuat sebuah penelitian selama 18 tahun partisipan berjumlah 30.000 sebanyak 7.545 partisipan meninggal dunia karena kanker. Setelah dianalisis, ternyata partisipan yang meninggal dunia akibat kanker cenderung memiliki kadar kolesterol yang rendah.

Sangat berbahaya sekali bukan, jika kita memiliki kadar kolesterol rendah !!!

Bahwa Kolerterol Rendah Juga Berbahaya

Seperti yang dilansirkan di blog detik.com partisipan dengan kadar kolesterol di bawah standar 230 mg/dL) punya risiko kanker 18 persen lebih tinggi dibanding mereka yang kolesterolnya normal,” jelas Albanes.

Melanjutkan studi ini berdasarkan jenis kelamin dianggap penting karena studi sebelumnya yang diteliti Elizabeth Platz dari Johns Hopkins University, Baltimore justru menemukan bahwa pria yang kolesterolnya rendah lebih jarang terkena kanker prostat.

Sedangkan ada penelitian yang bertolak belakang yaitu penelitian di Amerika dengan jumlah  5.586 pria terbukti bahwa kadar kolesterol rendah (di bawah 200 mg/dL) bisa menurunkan risiko kanker prostat hingga 60 persen.

Memang disi lain ini sangat membingungkan dan penelitian ini perlu dikembangkan untuk mengetahui kadar kolesterol rendah bisa mengakibatkan penyakit kanker apa saja, agar kita bisa mengetahui dan mencegah terhadap penyakit kanker sejak dini.

Rendah tingginya kadar kolesterol pada tubuh semuanya sangat berbahaya sekali terhadap kesehatan tubuh dan mengancam keselamatan jiwa. oleh karena itu sebaiknya kita periksakan kadar kolesterol kita secara rutin dan teratur untuk menjaga sesuatu hal yang tidak kita inginkan.

Baca Juga : Tanaman Obat Kolesterol Terbaik

Adapun cara agar kolesterol anda seimbang dan anda tidak perlu lagi khawatir akan kolesterol tinggi dan rendah. Untuk caranya bisa anda baca selengkapnya di Deep Sea Fish Oil Softgel

Bahwa Kolerterol Rendah Juga Berbahaya

Bahwa Kolerterol Rendah Juga Berbahaya

14 Jul 2017

Ko Bisa Kolesterol Naik Saat Puasa

Ko Bisa Kolesterol Naik Saat Puasa – Pada dasarnya orang puasa itu bisa menurunkan kadar kolesterol, tetapi kok sebagian dari kita ternyata banyak orang yang kolesterolnya naik. Apa yang terjadi sebenarnya ?

Nih setelah melakukan beberapa penelitian mengenai tingginya kolesterol tinggi saat puasa ternyata di bawah ini adalah faktor yang sangat mempengaruhi naiknya kolesterol.

Sebelum kita membahas penyebab naiknya kolesterol saat puasa. Barang kali dari beberapa pembaca masih ada yang tidak mengetahui apa itu kolesterol.

Apa Itu Kolesterol.

Kolesterol adalah zat lemak yang ada di dalam darah terbentuk oleh hati kita, ada juga kolesterol dari makanan yang kita makan sehari-hari. Ternyata kolesterol itu di bagi menjadi 2 bagian yaitu kolesterol LDL dan kolesterol HDL.high-density lipoproteins

  • Kolesterol LDL (kolestrol jahat) atau low-density lipoproteins
  • Kolesterol HDL (kolesterol baik)  high-density lipoproteins

Bahaya Kolesterol

Memiliki kolesterol tinggi sesungghnya sangat berbahaya sekali, mengapa ? Karena kolesterol dalam darah dapat membuat plak di arteri (pembuluh darah) jika hal ini terjadi di otak maka dapat berdampak sangat buruk seperti stroke, dan jika terjadi penyumbatan akibat kolesterol yang merngeras di jantung maka besar kemungkinan dapat memicu pada serangan jantung.

Nah itulah bahaya memiliki kolesterol tinggi yang harus kita waspadai.

Kita kembali ke pembahasan sebelumnya, mengenai Apa Penyebab Kolesterol Naik Saat Puasa” ? Ini dia penyebabnya.

  • Tidak menjaga pola makan
  • Tidak menjaga pola makan sehat selama bulan puasa. Setelah menahan lapar dan haus sepanjang hari, banyak orang merasa kalap ketika waktunya sahur atau berbuka puasa tiba
  • Sindrom metabolik
  • Saat perut kosong saat puasa lalu di pas buka puasa perut di isi oleh makanan manis dan makanan kurang sehat lainnya yang dapat beberapa faktor menyebabkan gula darah tinggi, tekanan darah naik dan kadar trigleserida juga ikutan naik.
  • Kekurangan taurin
  • Tubuh manusia saat melakukan ibadah puasa, otomatis tidak makan dan minum seharian, hal ini tubuh menjadi kekurangan taurin karena saat sahur kita makananya tidak mengandung banyak taurin.
  • Taurin pada tubuh sangat di butuhkan sekali oleh tubuh untuk menjaga dan mengontrol kadar kolesterol di darah, jika kekurangan akan lebih sulit untuk mengontrolnya.

Nah itulah beberapa penyebab tingginya kolesterol saat puasa yang Wajib Anda ketahui, agar dapat memperbaiki pola makan yang sehat. Mungkin hanya itu yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga bisa bermanfat dan  bisa memberikan solusi yang tepat dalam mengatasi kolesterol timhimya 🙂

Baca Juga : Tanaman Obat Kolesterol Terbaik

Ko Bisa Kolesterol Naik Saat Puasa

15 Jun 2017

Berapa Kolesterol Normal Orang Dewasa

Berapa Kolesterol Normal Orang Dewasa – Hidup sehat itu harus berkomulatif contohnya menjaga pola hidup sehat dan pola makan sehat sejak dini maka semakin baik pula sampai saat kita bertambah usia, karena semakin dewasa umur kita semakin beresiko kita terkena serangan jantung dan stroke. Hal ini berlaku juga kita terkena kolesterol tinggi, menurut “Centers for Disease Control and Prevention (CDC)”.

Kolesterol adalah zat lemak dalam tubuh yang di buat oleh hati dan dari makan makanan yang kita konsumsi setiap hari. memiliki kolesterol memang sangat baik untuk tubuh kita, namun apa jadinya jika kolesterol kita meningkat tinggi seperti tagihan listrik ?

  • Di dalam tubuh kita terdapat 2 jenis zat lemak (kolesterol) , yang pertama kolesterol baik atau yang sering di sebut dengan kolesterol (HDL) atau high-density lipoproteins yang baik untuk tubuh kita.
  • Sedangkan yang ke dua adalah kolesterol jahat (LDL) atau low-density lipoproteins. Nah kolesterol inilah yang beresiko meningkatkan plak yang mengeras pada arteri/pembuluh darah di jantung dan di otak (stroke).

Kolesterol Pada Orang Dewasa

Menurut American Heart Association mereomendasikan kepada orang dewasa di Amerika untuk memriksakan kadar kolesterolnya selama 4 sampai 6 tahun seklai, dimulai pada usia 20 tahun dimana saat usia itu kolesterol mulai cukup naik.

Seiring bertambahnya usia, kadar kolesterol cenderung meningkat. Pria umumnya berisiko lebih tinggi dibanding wanita. Namun, risiko seorang wanita naik setelah dia mengalami menopause . Bagi mereka dengan kolesterol tinggi, pengujian yang lebih sering dianjurkan.

 Berikut Tabel Kadar Kolesterol Pada Orang Dewasa.

Total kolesterol Kolesterol HDL LDL kolesterol Trigliserida
Baik Kurang dari 200 40 atau lebih tinggi Kurang dari 100 Kurang dari 149
Perbatasan 200-239 N / a 130-159 150-199
Tinggi 240 atau lebih tinggi N / a 160 atau lebih tinggi 200 atau lebih tinggi
Rendah N / a Kurang dari 40 N / a N / a

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Dalam Tuhbuh

Perubahan Gaya Hidup Untuk Mencegah Tingginya Kolesterol.

Kabar baiknya adalah bahwa perubahan gaya hidup efektif dalam membantu Anda mengurangi kadar kolesterol . Mereka juga cukup mudah dan bisa dilakukan pada usia berapapun.

  • Latihan : Aktivitas fisik membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kadar HDL Anda. Bertujuan untuk 30 sampai 60 menit sehari cardio sedang.
  • Makan lebih banyak serat: Ganti roti putih dan pasta dengan biji-bijian utuh.
  • Makan lemak sehat: Minyak zaitun , alpukat , dan kacang – kacangan semuanya mengandung lemak yang tidak akan meningkatkan LDL Anda.
  • Batasi asupan kolesterol: Kurangi jumlah makanan berlemak tinggi seperti keju, susu utuh, dan daging merah tinggi lemak.
  • Berhenti merokok .

Merubah gaya hidup sehat juga masih belum cukup untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh dan perlu adanya indikasi pengobatan dan perawatan baik melalui medis atau obat herbal yang telah terbuktikhasiatnya, seperi Deep Sea Fish Oil Softgel ini yang khasiatnya tidak perlu diragukan. Di bawah ini kami akan memberikan beberapa contoh testimoni yang sudah merasakan khasiat setelah mengkonsumsi Deep Sea Fish Oil Softgel.

Tunggu apa lagi ? Menunggu kolesterol Anda bisa menjadi penyakit jantung dan stroke ? kami tidak mengharapkan demikian.

Oleh karena itu pesan sekarang juga dan rasakan khasiatnya setelah mengkonsumsi obat herbal Deep Sea Fish Oil Softgel (DSE). Pesan lebih dari 1 botol dapatkan potongan harga dan hemat ongkos kirim.

Jika Berminat di bawah ini adalah cara pemesannya :

CARA PEMESANAN DEEP SEA FISH OIL SOFTGEL GREEN WORLD

DSE : JUMLAH PESANAN  : NAMA:/ ALAMAT  LENGKAP :/NO HP/TELP:

CONTOH 
DSE : 3 BOTOL : / Nandang /Alamat : jln.tanjung gadog Rt.05 Rw 12 Kota Tasikmalaya/ Jawa Barat : 085222xxxx

Kirim Ke SMS/WA 0822-1849-9888 atau melalui PIN: 2BBDFB80

Berapa Kolesterol Normal Orang Dewasa

15 Jun 2017