Beginilah Manfaat Kayu Manis Untuk Turunkan Kolesterol

Kayu manis adalah nama untuk selusin spesies pepohonan dan produk rempah komersial yang dihasilkan oleh sebagian pepohonan tersebut. Semuanya tergolong dalam genus Cinnamomum dalam keluarga Lauraceae. Hanya sedikit dari spesies-spesies tersebut yang ditumbuhkan untuk dijual sebagai rempah-rempah.

Apakah Kayu Manis Bisa Turunkan Kolesterol ?

Ada sedikit bukti bahwa kayu manis dapat menurunkan kolesterol Anda, jadi kayu manis tidak dianjurkan untuk mengobati kolesterol tinggi. Meskipun beberapa efek penurun kolesterol telah terlihat pada penelitian hewan, hanya ada sedikit bukti bahwa ini berlaku untuk manusia. Sebagian besar uji coba tidak menunjukkan efek pada kolesterol darah. Diperlukan lebih banyak penelitian.

Namun, kayu manis bisa menjadi cara yang sehat untuk menambah rasa pada makanan, terutama menggantikan penambahan gula atau garam.

Untuk mengurangi kolesterol Anda, fokuslah pada perubahan gaya hidup:
  • Batasi jumlah lemak jenuh – termasuk mentega, krim, daging asap dan daging merah¬†
  • Batasi jumlah lemak trans – termasuk memperpendek, minyak terhidrogenasi sebagian
  • Menurunkan berat badan berlebih.
  • Konsumsilah makanan sehat jantung, seperti whole grain, buah dan sayuran.

Jika Anda tidak bisa mengurangi kadar kolesterol dengan hanya merubah pola makan saja, alangkah baiknya anda periksakan saja dulu ke dokter atau rumah sakit terdekat, dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan obat penurun kolesterol seperti Jelly Gamat QNC. Untuk Informasi lengkapnya bisa anda klik di Obat Kolesterol Terbaik.

Sumber Jelly Gamat Walatra Rasa Jeruk

Beginilah Manfaat Kayu Manis Untuk Turunkan Kolesterol

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *